Wakey freshy!: กันยายน 2012

วันอังคารที่ 18 กันยายน พ.ศ. 2555

FRIENDS LINK BLOG

เลขที่ 30 : http://pantanutps.blogspot.com/
เลขที่ 31 : http://goodstoryu.blogspot.com/
เลขที่ 32 :http://gramgram1.blogspot.com/

เลขที่ 33 : http://metussss.webs.com/
เลขที่ 34 : http://sarut.webs.com/
เลขที่ 35 :
เลขที่ 36 :
เลขที่ 37 :http://ausmasealx.blogspot.com/

วันอาทิตย์ที่ 16 กันยายน พ.ศ. 2555

ห๊าาาา!!! วันจันทร์ อะไรนะ!!!! วันจันทร์อีกแล้ววว -0-"

เช้าวันจันทร์ที่แสนน่าเบื่อ ตื่นมารู้สึกมีความผิดปกติเกิดขึ้นที่นิ้วของฉัน

จ๊ากกกกก!!! หนูกัดนิ้ว เลือดอาบบนแผลรอยเขี้ยว 2 รู ไอ้หนูเวร!!

รีบล้างแผลและนั่งปวดระบมต่อไป เห้อออออ = =~

พอคิดถึงว่าต้องมาโรงเรียนอยากจะสลบแส้วไม่ต้องตื่นขึ้นมาซะเลย แว๊กก!

มาถึงแต่เช้า วันนี้ถือว่าเป็นโอกาสดีมีพระพุทธรูปองค์ดำมาจากเสถียรธรรมะสถาน

นำมาให้พวกเราชาวสาธิตได้สักการะบูชา ก้ได้อิ่มบุญกันไปแต่เช้าเลย สาธุ (-/\-)"

แล้วก้ต้องกลับมาสู้กับวิชาคาบบ่ายที่แสนน่าเบื่อ ฟิสิก คณิต เคมี จะอ้วกเอา -"-

แต่ชีวิตก้ต้องสู้ต่อปายยยยยย~~~~

Good Morning sunny dayyyyy ;D

วันนี้มีนัดกับคนพิเศษ .. อุ้ย เผลอบอกได้ไงเนี่ยย เขินจังแฮะ >///<

ตื่นแต่เช้าอาบน้ำแต่งตัวให้เรียบร้อยทำผมทำเผ้าหน่อย เดี๋ยวไม่สวย หุหุ

ก้วันนี้ก้เป็นทริปที่สนุกดีนะ เป็นวันหยุดอีกวันที่มีความสุขมากเลยทีเดียวว

พรุ่งนี้ต้องไปต่อสู้กับวิชาต่างๆ การบ้าน สอบ เฮือกกกกก เครียดดดด!!!!!!!

แต่ไม่เป็นไร เดี๋ยวก้สอบต้องตั้งใจแล้ว วันนี้แค่นี้ละกันเนอะ บายจ้ะ~

วันเสาร์ที่ 15 กันยายน พ.ศ. 2555

วันนี้วันไร้ยุงงงงงงง ย๊าฮู๊ววว (ก.ย.15) -.,-

เปิดไดอารี่มาด้วยมุกฝืดๆกันเลยทีเดียว 5555555

ก้ปีหนึ่งมันจะเล่นมุกนี้ได้ครั้งเดียวนี่เนอะ แหะๆ วันเสาร์แต่ฉันก้ต้องตื่นเช้า

เข้ากรุงเทพไปดูร้านสปาของแม่ที่เดอะมอลล์บางแค

อยู่ทั้งวันมันก้สบายดีอะนะ ว่างๆเล่นไอโฟน บ่ายๆก้เข้าฟิตเนส

ออกกำลังกายซะหน่อยอ้วนเกินไปละ - -"

ส่วนตอน 5 โมงถึง 1 ทุ่มก้เรียนร้องเพลง เป็นช่วงเวลาที่แฮปปี้สุดดดดดด!!!

และแล้วก้ถึงค่ำคืนวันเสาร์ เวลาแห่งความสุขกำลังจะหมดไปอีก 1 วันหรือนี่????

วันนี้วันศุกร์! อะไรนะ! วันนี้วันศุกร์!!!!!!

วันศุกร์ที่ 14 ก.ย. 55 ฉันตื่นมาด้วยอารมณ์เบิกบานมาก มันเป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์การเรียนไงเล่า!

ดีใจมากเพราะจะได้พักผ่อนกับวันหยุดเสาร์-อาทิตย์แล้ววว ^_____^

ไปถึงรร.แต่เช้ากับอากาศหนาวจางๆ ไม่ค่อยชอบเท่าไหร่เพราะโดยส่วนตัวก้เป็นคนขี้หนาว~

วันนี้ก้เรียนวิชาสบายๆ ไม่ได้หนักอะไรมากมาย แต่แอบมีเคมี 2 คาบ จะหลับเอา .. zZZ

คาบพละมีคนพิเศษเอาน้ำกับขนมมาให้ด้วย คิดถึงมากแล้วก้ขอบคุณมาก >//<

วันนี้ก้คงเป็นวันแห่งความสุขเล็กๆอีกวันนึงแหละเนอะ ไปและ บ๊ายบายย ~

วันอังคารที่ 11 กันยายน พ.ศ. 2555

ประวัติส่วนตัว

MY PROFILE ^_________^

ชื่อ นส.ขวัญธรรมภรณ์ ทิพยโกศัย (ตุ๊ดตู่)

ชั้น ม.4/1 เลขที่ 19

เคล็ดลับผมสวยด้วยน้ำส้มสายชู ทราบหรือไม่ว่า น้ำส้มสายชู สามารถทำให้ผมสวยได้ วันนี้เรามีเรื่องนี้มาฝาก...

1.การใช้น้ำส้มสายชู นอกจากจะช่วยให้มีเส้นผมเป็นเงางามแล้ว ยังช่วยคืนสภาพเส้นผมที่แห้ง และแตกปลายให้กลับมีสุขภาพดีขึ้นด้วย

1. เติมน้ำส้มสายชู 4 ช้อนชา ลงในแชมพู 2 ช้อนโต๊ะ ชโลมให้ทั่วศรีษะขณะสระผม

2. ใช้น้ำส้มสายชูชนิดใสสำหรับสีผมอ่อน และน้ำส้มสายชูบัลซามิค สำหรับผมที่มีสีเข้ม

3. น้ำส้มสายชูที่ทำจากแอปเปิ้ล จะช่วยในการขจัดแชมพูส่วนเกินที่ตกค้างอยู่บนหนังศรีษะ และปรับสภาพเส้นผมได้เป็นอย่างดี เมื่อใช้ในการล้างผมขั้นสุดท้ายอาจผสมน้ำอุ่น ในปริมาณที่เท่ากันก่อนใช้ก็ได้

4. ใช้น้ำส้มสายชูชนิดใสครึ่งถ้วยผสมน้ำมะนาวครึ่งถ้วย หมักผม 10 นาที ก่อนสระผมจะช่วยให้สีผมที่คุณย้อมไว้เข้มขึ้น

5. ผสมน้ำส้มสายชูชนิดที่ทำจากไวน์กับซอสถั่วเหลือง ใช้หมักผมและทิ้งไว้ 15 นาที ก่อนล้างออกจะช่วยขับสีผมที่เข้มหรือดำให้ดำขึ้นทีละน้อย ทั้งนี้นอกจากซอสถั่วเหลืองจะมีโปรตีนที่ช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงขึ้นแล้ว ยังมีเม็ดสีซึ่งจะช่วยให้ผมดำเข้มขึ้นอีกด้วย

ใครที่อยากมีผมสวยแต่ไม่อยากลงทุนเยอะ ลองนำน้ำส้มสายชูมาดูแลรักษาผมให้สวยกันดูได้

ขอขอบคุณข้อมูลจาก

ที่มา : http://women.kapook.com/view465.html

ผิวขาวจี๊ด ทันใจ ;D

สมัยนี้ใครขาววิ๊งก้ถือว่ามีชัยไปกว่าครึ่ง !!

    ในหมู่คนรักสวยรักงาม เป็นที่ทราบกันแบบอวดอ้างกล่าวขานต่อๆ กันมาว่า "กลูต้าไธโอน" เป็นสารที่ทำให้ผิวขาวผ่องและเป็นที่นิยมกันมาก แม้สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทยจะออกมาเตือนผู้บริโภค ว่าไม่ควรหลงเชื่อโฆษณาที่อ้างว่าสามารถช่วยให้ผิวขาวขึ้น เพราะไม่มีผลิตภัณฑ์ใดที่จะทำให้ผิวขาวขึ้นได้อย่างถาวร ผลิตภัณฑ์หรือยาอาจช่วยให้ผิวขาวได้ชั่วคราว แต่เมื่อหมดฤทธิ์ร่างกายก็ผลิตเม็ดสีตามปกติ

          อืม... แต่จะทำอย่างไรได้ล่ะคะ สาวๆ ก็ต้องมาคู่กับความสวยความงาม วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับ วิธีทําให้ผิวขาว บอกลาผิวหม่นหมองด้วยวิธีธรรมชาติๆ มาฝากเพื่อนๆ กันด้วย ว่าแล้วไปดู 12 วิธีทําให้ผิวขาว บอกลาผิวหม่นหมองกันเลย...

1. การขัดผิว เป็น วิธีทําให้ผิวขาว ที่ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปจากผิว โดยการใช้สครับที่มีขายตามท้องตลาด หรือจะเป็นสครับจากธรรมชาติง่าย ๆ แต่ได้ผล ซึ่งมีหลากหลายสูตรให้เลือก ได้แก่ มะละกอ นมสด มะขามเปียก น้ำผึ้ง โยเกิร์ต มะนาว โดยนำอย่างใดอย่างหนึ่งมาผสมกับเกลือทะเลเพื่อให้มีเม็ดสำหรับขัดผิว เพียงเท่านี้คุณก็มีสครับขัดผิวได้ง่าย ๆ แล้ว หรือจะใช้ใยบวบในการช่วยขัดผิวก็ได้ การขัดผิวนี้จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกออกไป แล้วเผยผิวใหม่ที่แน่นอนว่าต้องสว่างใสกว่าเดิม และควรทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อการปรนนิบัติและดูแลผิวอย่างต่อเนื่อง

2. เอเอชเอ หรือกรดผลไม้ มีขายทั่วไปตามคลินิกเสริมความงามหรือร้านขายยาทั่วไป ใช้สำหรับทาบนใบหน้าสัปดาห์ละ 2 ครั้งเพื่อกระตุ้นให้เซลล์ผิวเก่าหลุดลอกออกมา เป็น วิธีทําให้ผิวขาว เผยผิวใหม่ที่ขาวผ่อง แต่การใช้เอเอชเอนี้ ต้องดูแลและระวังเรื่องการออกแดด เพราะผิวคุณจะบางลงและไวต่อแดดมากกว่าเดิม

3. น้ำนมเพื่อผิวขาว ไม่จำเป็นต้องลงไปแช่ในอ่างที่มีน้ำนมอยู่เต็มอ่าง แต่คุณสามารถทำตาม วิธีทําให้ผิวขาว ได้ง่าย ๆ ด้วยการใช้น้ำนมทาบนผิวโดยตรง อาจใช้ใยบวบช่วยเพื่อขัดผิวไปด้วยเบา ๆ ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ผิวจะค่อย ๆ ขาวขึ้น

4. ผลไม้รสเปรี้ยว ช่วยในการขัดขี้ไคล เป็น วิธีทําให้ผิวขาว ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ โดยใช้ผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มะนาว สับปะรด มะขามเปียก ส้ม เพราะมีความเป็นกรด ช่วยทำความสะอาดผิวให้ขาวใส และกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกมาได้ แต่หากคุณเป็นคนผิวบาง ไม่ควรใช้มะนาวหรือสับปะรดที่มีความเป็นกรดสูง ควรใช้ส้มเช้งที่มีคุณสมบัติคล้าย ๆ กันก็ได้

5. ครีมบำรุงเพื่อผิวขาว ควรใช้ครีมบำรุงที่มีไวท์เทนนิ่งเพื่อผิวขาวในตอนเย็น และทาซ้ำก่อนนอนเพื่อเสริมประสิทธิภาพของครีมบำรุงให้บำรุงอย่างต่อเนื่อง ส่วนตอนกลางวันให้ทาไวท์เทนนิ่งเพียงบาง ๆ แล้วตามด้วยครีมกันแดด หรือจะใช้ไวท์เทนนิ่งที่มีส่วนผสมของสารป้องกันแสงแดดก็ได้ แต่หากสาว ๆ คนไหน อยู่ติดบ้าน ไม่ได้ออกไปเผชิญแสงแดดเลย ใช้ไวท์เทนนิ่งตัวเดียว ทาวันละ 2-3 ครั้งก็เอาอยู่แล้วจ้า

6. ครีมกันแดด ควรเป็นสิ่งที่สาว ๆ ต้องมีติดกระเป๋าอยู่ตลอดเวลา ในกรณีที่คุณต้องเผชิญกับแสงแดดจัดโดยไม่ได้วางแผนมาก่อนจะได้หยิบขึ้นมาใช้ได้ทันการทันเวลา และอย่าลืมว่า ครีมกันแดดจำเป็นอย่างยิ่ง ถ้าหากคุณเพิ่งขัดผิวหรือใช้เอเอชเอกับผิวมาหมาด ๆ เพราะผิวคุณจะไวต่อแดดมาก จึงควรทาครีมกันแดด 20 นาทีก่อนออกแดดทุกครั้ง และทาซ้ำอีกทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง

7. ทานอาหารให้เหมาะสม โดยให้มีผักและผลไม้ในอัตราส่วนครึ่งต่อครึ่งทุกมื้อ เพราะผักผลไม้เป็นอาหารที่ย่อยง่าย ช่วยเรื่องของการขับถ่าย และยังมีแอนตี้อ็อกซิแดนซ์ที่ทำให้ผิวสวยกระชับอีกด้วย ซึ่งเมื่อร่างกายขับถ่ายตามปกติแล้ว หน้าตาผิวพรรณก็จะสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

8. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อไคล และสิ่งสกปรกใต้ผิวรวมถึงสารพิษออกมา ซึ่งจะทำให้ผิวดูสว่างสดใสขึ้น ยิ่งออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ก็ยิ่งทำให้ผิวสดใสอยู่ตลอดเวลา แถมการออกกำลังกายยังช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกใต้ผิว ทำให้ไม่มีสิวอีกด้วย

ที่มา : http://women.kapook.com/view742.html

ตื่นแต่เช้า มาสดชื่นกันเถอะ !! ^____________^

หลังจากที่ตื่นนอน บางครั้งอาจจะเกิดอาการอ่อนเพลีย วันนี้เกร็ดความรู้มีวิธีทำให้สดชื่นหลังตื่นนอนมากฝากกัน…

- เริ่มต้นด้วยการเดินไปหยิบน้ำมาดื่มสักแก้วใหญ่ ให้ชื่นใจ การดื่มน้ำนั้นเป็นการเติมน้ำให้กับร่างกาย หลังจากร่างกายของเราพักผ่อนมาทั้งคืน ซึ่งเป็นอีกวิธีที่ช่วยให้สมองปลอดโปร่งมากขึ้น

- ใช้เวลาสัก 5-10 นาที ออกกำลังกายยืดเส้นกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ภายในร่างกาย วิธีการนี้จะเหมือนกับการบิดขี้เกียจตอนเช้า เน้นการยืดในส่วนที่ต้องใช้บ่อย ๆ ในการทำงาน เช่น ถ้าต้องใช้คอมพิวเตอร์ช่วยในการทำงานทั้งวันนั้น เป็นไปได้ว่าต้องเน้นการออกกำลังที่ส่วน กล้ามเนื้อบริเวณคอ หัวไหล่ แขน และฝ่ามือ

- การรับประทานธัญพืช และอาหารที่มีโปรตีนบ้างในมื้อเช้า ลดอาหารจำพวกแป้ง การรับประทานอาหารในช่วงเช้านั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นการเตรียมพร้อมให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพตลอดวัน

- การเปลี่ยนเครื่องดื่ม เลิกดื่มกาแฟแล้วหันมาดื่มชาขิง เพื่อช่วยการไหลเวียนของเลือด ทำให้ร่างกายอบอุ่น อีกทั้งช่วยให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น

ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้.

ที่มา : http://kbusociety.eduzones.com/th/archives/5516

Wakey freshy!